「セロトニン」とは、人間の気持ちの安定に影響するホルモンで

「セロトニ ン」という物質があります。

幸福感との関りがあるので「幸せホルモン」とも呼ばれています。

実は、この「セロトニン」の9割が腸管でつくら れているのをご存知ですか？？

人はストレスや緊張を感じると、セロトニンを分泌し、精神のバランスを整えようとします。

でもセロトニンが不足していると、精神が不安定になり、イライラしたり気持ちが落ち込みやすくなります。

当店でも施術前に記載して頂くカルテを拝見すると、お腹の調子が悪く悩んでいる方には

・気持ち落ち込みやすい
・イライラしている
・なんだか気分が憂鬱…

と言われる方が多いです💦

実際のデータでうつ病を患っている方は便秘や下痢が多い ⚠というデータもあり、心の健康と腸内環境はとても密接な関係がある事がわかっています。

セロトニンには、腸管のぜん動運動を活発にしたり、自律神経のバランスを整えて、心を前向きにしたりする作用があるとされています。 また、興奮物質のノルアドレナリンやドーパミンが暴走してします事を抑える効果があるのでイライ ラなどを起こしにくくなります😊

心の安定には、この「セロトニン」の分泌がカ ギとなります！！

それに大きく関わっているのが

「腸内環境のバランス」 です。

健康な「腸」はハッピーで安定した精神状態に も大きく影響しているんですね😊

「腸もみ」をすることで、腸内環境を整えるサポートができます。

気分が少し落ち込みやすい…
と、感じた時にはご自身の腸内環境を見直してみるのもいいかも知れません✨