こんにちは！腸もみ専科です😊😊
すっかり寒くなってきましたね💦

これからの季節はどんどん気温が下がり、体の末端までうまく血液が届かないと足元が冷たくなったり、お腹が冷たくなったり…体が冷えることでいろいろなお身体の不調を引き起こします。

特に暖房をつけていると、顔はポカポカしているのに足元は冷える・・・なんて事はありませんか？
温かい空気は上に向かっていくので、どうしても下には冷たい空気が滞りがち。

そんな時は、サーキュレーターなどで温かい風を循環させるなどの工夫を！
他にもレッグウォーマーや、今はシリコン湯たんぽやプラスチック製のものもあります。
ミニペットボトルにお湯を入れて即席湯たんぽにも！

【蓋がオレンジのペットボトルタイプが耐熱性あり】

腸のSOSを見逃さず、しっかりと是非体を冷やさない対策を取り入れていきましょう！